今日の献立 15分
★ハンバーグ
★ポテト＆ウインナー炒め
★野菜たっぷりお味噌汁
★ヨーグルト
★金芽米
食材
合い挽き肉 人参 玉ねぎ 白菜 じゃがいも 豆腐ウインナー いわし粉 味噌 金芽米 ヨーグルト
息子の栄養摂取量（g）目標（１日の摂取量目安の半分）
息子ちゃんは認可保育園に通っているので、家庭での摂取目標は３分の２、夕食では２分の１にしています。（保育園に頼りすぎ。汗）
目標達成は◎、半分達成は○、不足気味は△、不足は×です。
またマイルールとして、一週間平均で全て◎になることを目標にしています(*^^*)
第1類 ◎ （乳・乳製品・卵） 牛乳 250～300ml 他 大さじ２ （１日）
第2類 ◎ （魚介・肉・豆・豆製品） 大さじ１０ （１日）
第3類 ◎ （野菜・海藻類・芋・果物） 大さじ ２４ （１日）
第4類 ◎ （穀類・油脂・調味料・他） 大さじ１２ （１日）
感想
もう少し野菜がとりたかったなぁ。